一、白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

二、白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜。做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在最大的程度上控制病情恶化。

三、白癜风患者还要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

四、白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的康复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，甚至会导致白癜风的复发。

如何防止白癜风的病情恶化?以上就是关于这个问题的相关介绍，相信大家都有了一定的了解。专家提示，白癜风虽然不痛不痒，但是它的出现不仅会给患者造成美观上的影响，而且还会造成心理上的负担。因此患者发现病情应及时去正规医院就诊，及时控制病情的发展。